Il punteggio del sonno riflette la qualità complessiva del tuo sonno in base a durata, efficienza ed equilibrio delle fasi del sonno. Ti aiuta a capire quanto bene il tuo corpo riposa e recupera ogni notte.
Questa pagina di dettaglio offre un'analisi approfondita del sonno. Puoi visualizzare in modo intuitivo la distribuzione dettagliata dei cicli del sonno della notte precedente, tra cui:
Sonnolenza
Sonno leggero
Sonno profondo
Sonno REM
Questo ti aiuta a comprendere la qualità e la struttura del tuo sonno.
Quando sono soddisfatte le seguenti condizioni, l'anello R1 raccoglie i dati del sonno e li sincronizza con l'app Even Realities e gli occhiali G2 (se connessi):
1. Indossa correttamente l'anello R1.
2. Attiva Monitoraggio della salute nelle impostazioni Privacy dell'app Even Realities.
3. Mantieni una connessione stabile tra l'anello R1 e l'app Even Realities, nonché con gli occhiali G2 (se connessi).
Raccolta e sincronizzazione dei dati:
1. I dati del sonno vengono sincronizzati quando l'anello R1 si connette correttamente all'app Even Realities.
2. I dati del sonno vengono sincronizzati anche quando accedi all'interfaccia Salute nell'app.
3. Quando l'anello R1 rileva che stai dormendo, inizia a raccogliere i dati del sonno. La raccolta si interrompe quando l'anello rileva che sei sveglio, quindi i dati vengono sincronizzati con l'app Even Realities.