Votre score de sommeil reflète la qualité globale de votre sommeil, d’après sa durée, son efficacité et l’équilibre des phases de sommeil. Il vous aide à comprendre dans quelle mesure votre corps se repose et récupère chaque nuit.
Cette page détaillée fournit une analyse approfondie du sommeil. Vous pouvez y visualiser facilement la répartition détaillée de vos cycles de sommeil de la nuit précédente, notamment :
Somnolence
Sommeil léger
Sommeil profond
Sommeil paradoxal
Cela vous aide à comprendre la qualité et la structure de votre sommeil.
Lorsque les conditions suivantes sont réunies, la bague R1 recueille vos données de sommeil et les synchronise avec l’application Even Realities et les lunettes G2, si elles sont connectées :
1. Portez correctement la bague R1.
2. Activez Suivi de santé dans les paramètres de confidentialité de l’application Even Realities.
3. Maintenez une connexion stable entre la bague R1 et l’application Even Realities, ainsi qu’avec les lunettes G2 si elles sont connectées.
Collecte et synchronisation des données :
1. Les données de sommeil sont synchronisées lorsque la bague R1 se connecte à l’application Even Realities.
2. Les données de sommeil sont également synchronisées lorsque vous accédez à l’interface Santé dans l’application.
3. Dès que la bague R1 détecte que vous dormez, elle commence à recueillir les données de sommeil. La collecte s’arrête lorsque la bague détecte que vous êtes éveillé, puis les données sont synchronisées avec l’application Even Realities.