睡眠スコアは、睡眠時間、睡眠効率、睡眠段階のバランスに基づいて、総合的な睡眠の質を示します。毎晩、身体がどの程度休息し、回復できているかを把握するのに役立ちます。
詳細画面では、前夜の睡眠サイクルを詳しく確認できます。以下の睡眠段階の分布を直感的に把握できます。
- 入眠期
- 浅い睡眠
- 深い睡眠
- レム睡眠
これにより、睡眠の質と構成を把握できます。
以下の条件を満たすと、R1リングは睡眠データを記録し、Even RealitiesアプリおよびG2グラス（接続している場合）へ同期します。
- R1リングを正しく装着します。
- Even Realitiesアプリのプライバシー設定で、ヘルストラッキングを有効にします。
- R1リングとEven Realitiesアプリ、およびG2グラス（接続している場合）の接続を安定した状態に保ちます。
データの記録と同期：
- R1リングがEven Realitiesアプリに正常に接続すると、睡眠データが同期されます。
- アプリで［ヘルス］画面を開いたときにも、睡眠データが同期されます。
- R1リングが睡眠状態を検出すると、睡眠データの記録を開始します。覚醒状態を検出すると記録を終了し、その後、データがEven Realitiesアプリへ同期されます。