Ihr Schlafwert spiegelt Ihre allgemeine Schlafqualität auf Grundlage von Dauer, Effizienz und Ausgewogenheit der Schlafphasen wider. Er hilft Ihnen zu verstehen, wie gut sich Ihr Körper jede Nacht ausruht und erholt.
Diese Detailseite bietet eine umfassende Schlafanalyse. Sie zeigt anschaulich die genaue Verteilung Ihrer Schlafzyklen der vergangenen Nacht, darunter:
Schläfrigkeit
Leichtschlaf
Tiefschlaf
REM-Schlaf
So können Sie Ihre Schlafqualität und Schlafstruktur besser verstehen.
Wenn die folgenden Bedingungen erfüllt sind, erfasst der R1-Ring Ihre Schlafdaten und synchronisiert sie mit der Even Realities App und der G2, sofern diese verbunden ist:
1. Tragen Sie den R1-Ring korrekt.
2. Aktivieren Sie „Gesundheitsüberwachung“ in den Datenschutzeinstellungen der Even Realities App.
3. Sorgen Sie für eine stabile Verbindung zwischen dem R1-Ring und der Even Realities App sowie der G2, sofern diese verbunden ist.
Datenerfassung und Synchronisierung:
1. Die Schlafdaten werden synchronisiert, wenn sich der R1-Ring erfolgreich mit der Even Realities App verbindet.
2. Die Schlafdaten werden außerdem synchronisiert, wenn Sie in der App den Bereich „Gesundheit“ öffnen.
3. Sobald der R1-Ring erkennt, dass Sie schlafen, beginnt er mit der Erfassung der Schlafdaten. Wenn der Ring erkennt, dass Sie wach sind, endet die Datenerfassung. Anschließend werden die Daten mit der Even Realities App synchronisiert.